我校组织研究生观看“解锁心灵密码 大学生心理健康普测完全指南”

                                 主题心理健康公开课

为加强研究生心理健康教育，引导大学生正确认识心理健康普测的意义，掌握科学参与方法，有效关注自身心理状态，提升心理调适能力“解锁心灵密码 大学生心理健康普测完全指南”主题心理健康公开课于11月14日开展。我校各培养学院组织研究生通过集中或分散形式观看，并及时交流心得体会。

 这次心理健康公开课改变了我对心理测评的固有认知，让我明白它是科学关照内心、发现自身优劣势的自我关怀方式。我学会了理性看待测评报告，并将其作为自我探索的起点，从被动接受评估转变为主动管理自身心理健康，这对我的研究生生涯很有价值。——商学院25级会计专业研究生张嘉明

本次“解锁心灵密码”主题公开课打消了我对心理健康普测的疑虑，让我认清它并非“贴标签”或“问题筛查”，而是一次珍贵的“心灵体检”。参与普测是主动承担自我关怀责任的表现，能帮助我们关注内心、提升心理调适能力，为大学成长和未来发展筑牢心理基础。——管理工程学院25级物流工程与管理专业研究生郭宏艳

心理健康普测是“心灵体检”，能为研究生常见的学业压力、人际困惑等问题提供科学评估与方向指引。它是关爱的起点，搭建了安全的自我觉察平台并连接学校心理支持资源，我会主动参与并带动同学正视心理需求，学会与自己和解。——经济学院25级应用经济学专业研究生徐梦真

“解锁心灵密码”公开课改变了我对心理健康普测的刻板印象，它不是“答题”“贴标签”或“判决书”，而是帮助我们认识自我、理解情绪、审视压力与优劣势的“心灵地图”。这次学习让我收获了面对自我的勇气和关照心灵的自觉，我明白了解自己是改变的开始，运用普测结果主动调整状态或寻求帮助，才是研究生阶段稳健成长的重要力量。——航空发动机学院25级能源动力专业研究生王振宇

此次心理健康公开课让我认清了心理健康普查的本质，它不是“筛查问题”或“挑错”，而是以科学方式守护心灵、早发现潜在困扰的“心理体检”，也是组织掌握群体心理需求、精准提供支持的重要途径。它传递了重视心理健康的理念，打破了相关偏见，鼓励人们主动自我关怀，作为心理委员，我会积极动员学院同学参与测评，做好早发现、早干预。——电子信息学院25级通信工程专业研究生郝浩

收看“解锁心灵密码”心理健康公开课让我受益匪浅，它澄清了我对心理普测的误解，让我明白其核心是帮助“认识自己”的科学工具，而非“贴标签”或“考试”。作为面临多重压力的研究生，我认识到普测结果是自我觉察的起点，今后我会以开放心态参与普测、运用所学调适情绪，主动守护自身心理健康。——自动化学院24级控制工程专业研究生张宇轩

观看“解锁心灵密码”主题直播后，我明白大学生心理健康普测不是“问题人群专属”，而是帮我们了解情绪压力的“心灵体检”。这次公开课教会我要以平和的心态参与普测、理性看待结果，未来我会积极参与普测并学习心理知识，让健康心理成为逐梦路上的坚实后盾。——材料学院25级材料科学与工程专业研究生韩菡

此前，我误以为普测是筛选“问题学生”，但通过观看这堂课让我明白，它更像温暖的心理体检，帮助我们了解自身情绪、压力等状况。今后我会主动参与普测，借助科学工具关注心理，及时求助，让心灵在忙碌中放松，带着收获不断成长进步。——艺术设计学院25级信息设计专业研究生臧婕

在“解锁心灵密码”公开课中我收获颇丰，通过专家讲解，我明白了心理健康普测不是心理“审判”，而是深入了解自己的契机。同时，还教会我如何在压力下调整心态、积极应对挑战，这堂课既是知识的传递，也是一次心灵按摩，让我读研更加从容自信。——外国语学院24级英语笔译专业研究生马子晴

（统筹|研究生处  张振力 图文|各培养学院 文稿|研究生会 秦美佳 苏泳卉 审核|研究生处 张  宁 张振力）